Let's Go 123
עם LETS GO 123
שומרים על כושר גם בבית
השידור נתקע?
יש לבדוק את יציבות הקליטה בסביבתך ולרענן את המסך.
הנחיות בטיחות לפעילות חוץ "Let's Go 123":
יש לצאת להליכה בנעלי ספורט ולוודא סגירת שרוכים על מנת למנוע נפילה.
יש להקפיד על הליכה באזור בטוח ורחוק משולי הכביש. יש ללכת על מדרכה בלבד, או להעדיף אזור פתוח ומרוחק מהכביש [פארק, שביל כורכר, חוף ים].
בעת חציית כבישים בזמן ההליכה יש לעבור רק במעבר חצייה, כאשר הרמזור להולך הרגל מראה אור ירוק והמעבר הוא בטוח תוך מבט לשני הצדדים.
בעת חציית כביש בזמן ההליכה אין להביט בנייד, אלא בכביש. בשלב כזה מומלץ רק להאזין לדברי המאמנת בשידור הלייב, אך לא לצפות בה. תשומת לב היא לכביש!
רצוי לצאת להליכה עם בקבוק מים ולשתות לפחות לגימת מים כל 15-10 דקות, או כמות גדולה יותר בעת הצורך.
מה זה Let's Go 123?
Let's GO 123 היא תוכנית ספורטיבית יומית חינמית ומהנה, המועברת בלייב על ידי מאמני הכושר המנוסים של The123. האימונים מתקיימים מהנוחות של הבית (או ממש מתחתיו, בהתאם לעונה), ללא צורך בציוד מיוחד.
Let's GO123 מתאים לכולם! בין אם אתם מחפשים דרך קלה ומהנה להיכנס לכושר, זקוקים למוטיבציה להתמיד או סתם רוצים ליהנות מפעילות חברתית, התוכנית שלנו היא בשבילכם.
פשוט מאוד! ממלאים פרטים בטופס שבעמוד זה, בוחרים את הזמנים שהכי מתאימים לך ומצטרפים לפעילות בשידור חי.
מחקרים רבים מאשרים שלפעילות יומית יש יתרונות רבים, לרבות שיפור הכושר הגופני, חיזוק הלב והריאות, הפחתת הסיכון למחלות כרוניות, שיפור מצב הרוח והפחתת מתחים.
אין צורך בציוד מיוחד. כל מה שאתם צריכים זה נעליים נוחות, בגדים מתאימים למזג האוויר (בעונות שבהן הפעילות בחוץ) ואת הנייד החכם שלכם.
המאמנים שלנו מציעים מגוון פעילויות בתוך ומחוץ לבית. האימונים בדרגות קושי שונות, כך שתוכלו לבחור את המסלול המתאים לכם ביותר. בנוסף, הם מספקים טיפים והדרכה לאורך כל הדרך.
Let's GO123 היא תוכנית חינמית לחלוטין, כחלק מהתרומה של The123 לקידום אורח חיים בריא בקהילה.
אין לכם מה להפסיד! הצטרפו לאחת הפעילויות שלנו ותראו בעצמכם כמה זה כיף וקל לשלב פעילות גופנית בשגרת היום שלכם.
נבחרת המאמנים/ות שלנו
גיא שלמון
אביב שוסטר פולג
מיכל שומן
ליאור רינגל
נעים להכיר, The123
אנחנו בחברת The123 מתמחים בתחום תוספי התזונה, ירידה במשקל, ביוטי ואיכות חיים.
החזון שלנו הוא להיות הבחירה הטבעית של כל מי שרוצה להתחיל לחיות מחדש.
אנחנו ידועים בחדשנות, במקצועיות ובאיכות הבלתי מתפשרת שלנו ולכן כבר שנים רבות חוזרים אלינו לקוחות מרוצים רבים.
The123 – הכי בחיים שהרגשת בחיים